夏季最适合吃什么水果不易上火
夏季吃什么水果不上火?这3种超清凉它不像有些水果，要么容易上火，要么过于寒凉。山竹有清热降火，减肥润肤的功效，而且它更“温和”，不燥不寒，对身体刺激小，尤其适合孩子吃哦。比起动不动就“上火”的荔枝，还有口感凉凉但吃多了也可能不太好的西瓜，山竹真的是很贴心啦。当您在夏天纠结吃什么水果既能满足口福又说完了。
最适合夏天吃的水果,健脾养心不上火,孩子长高不用愁直接吃就行。2、龙眼粥煮粥的时候，抓2-4个龙眼肉放进去一起煮。如果担心上火，刚开始可以一周吃1-2次，慢慢适应了再增加次数。家长要注意，如果孩子是湿热体质(如舌苔黄腻、口干舌燥)或实热证(如感冒发烧、咽喉肿痛),不适合夏季大量食用。不管是什么食疗方，家长都要根据孩子等我继续说。
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吃西瓜怕凉、荔枝怕上火?夏天选水果先看体质!夏天到底该怎么选水果、怎么吃才最合适。体质分类与水果选择原则人体偏颇体质状态大致分为寒、热、虚、实四大类，基于中医“辨证论治”“辨体论养”核心理论，需要根据体质状态选择适宜的水果性味(寒、热、平)。实、热体质(怕热、口干舌燥、易上火):适合食用偏寒凉性水果，好了吧！
鲁医健康说 | 夏季吃水果,体制和性味匹配才能避湿、不上火海报新闻记者孙海燕济南报道夏季是荔枝、西瓜等水果大量上市的季节，如何正确食用这些夏季水果，才能即享美味又不损伤脾胃？6月20日上午还有呢？ 二是要搭配食用。吃完荔枝后喝一碗绿豆汤、冬瓜汤或吃少量苦瓜、西瓜，用寒性食材平衡温性，或淡盐水漱口缓解口腔上火。另外可以搭配健还有呢？
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