健身的小姐姐适合练什么动作 _健身小姐姐训练动作
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天呐!于文文健身房里的酷飒瞬间,谁看了不心动动作也到位，不是花拳绣腿。照片里，于文文用泡沫轴放松腿部，这玩意儿，练过的都知道，真不是闹着玩的。酸爽程度，谁用谁知道。还有那个蓝色健身球，趴在上面做平板支撑，平衡感和核心力量都要在线，不然直接就是一个“扑街”。这照片一出，评论区那叫一个热闹。有人说：“姐姐好飒！爱还有呢？
第14章 合成健身技能健身吧老姐的话，让他心有所悟：“跑步、徒步、读书、逆腹式呼吸都可以成为技能，那么.深蹲、俯卧撑之类的健身动作呢？”王权迫不及待，直接等我继续说。 贴吧小姐姐说的十多种锻炼方式，王权一口气全都刷成技能了。短短十几分钟，属性栏上，多了十多个技能。看着密密麻麻的技能，王权既兴奋，又烦等我继续说。
第16章 护士小姐姐自我怀疑王权愣了。因为：暴走健身的技能特性实在是让人震撼。第一个特性：爆发力+10%。这个特性最容易理解。第二特性：速度+10%。以前跑步和徒好了吧！ 护士姐姐年纪不大，看起来很温柔。她掀起王权被子，要检查他的腿。然而，看到了王权双脚对贴，修炼还阳卧时，一下子懵了。护士脸红：“你这是好了吧！
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