健康饮食小站_健康饮食减肥
寒露至,多润少冷调节饮食,适时运动切勿“赶早”潮新闻•钱报健康小站、杭州市西湖区留下街道社区卫生服务中心针灸理疗科李文瑶医生认为，寒露节气后寒意猛增，养生应以保养阴精为主，应好了吧！ 饮食以润燥养阴为主，多吃银耳、马蹄、莲藕、百合、山药等养胃生津润肺，少吃辛辣刺激煎烤油腻之物，避免秋燥上火。李文瑶医生推荐一款马好了吧！
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流感刚好吃了只螃蟹,浙江男子急赴医院:这下翻车了虚弱地走进潮新闻·钱报健康小站、北仑区中医院求助。消化内科严以惠接诊后，发现张先生最近饮食都很正常，只是昨晚上嘴馋吃了只呛蟹，没想到吃完后不久就出现了腹泻及呕吐症状。张先生怎么也想不通，作为呛蟹狂热爱好者的他，以前一口气吃两三只都没事，这次怎会突然“翻了车”等我继续说。
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孩子皮肤粗糙发红咋回事?医生:春季温差大,护肤要注意这些王女士(化名)最近遇上烦心事，自家孩子天天用润肤露，皮肤却仍粗糙、发红，与别家孩子的白嫩肌肤形成鲜明对比。百思不得其解的她，带着3岁女儿来到潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区小营街道社区卫生服务中心儿保门诊咨询。接诊的程凤琴医生仔细查看孩子皮肤情况，询问饮食起小发猫。
上班族年后怎么吃更“干净”?潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区凯旋街道社区卫生服务中心体重管理门诊有专业的签约居民营养指导服务，于是上门找到了寿焕焕护士寻小发猫。 根据沈女士的饮食情况提出了以下几点健康饮食策略： 1.先喝汤再动筷吃饭菜之前可以先喝汤，优先选择清淡的哈佛蔬菜汤、三鲜菌菇汤、白萝小发猫。
今日小寒,养生扶元、固本防寒,牢记这五大妙招钱报健康小站、西湖区留下街道社区卫生服务中心针灸理疗科李海燕介绍，寒为阴邪，人体的阳气极易受到损伤。我们通过合理饮食、适度运动，保证充足睡眠以及平和心态，能够顺应自然规律，养护身体的阳气。因此，小寒的养生原则是敛精藏气、扶元固本，以防寒补肾为主。一肉二菜，食膳后面会介绍。
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早卧晚起、汤粥进补,这套“懒人”保养方式请收好11月7日是立冬节气。立冬后，我们除了准备好毛衣、羽绒服等过冬衣物，饮食上多吃点什么？生活起居上，又该注意什么呢？为了帮助⼤家更好地适应季节变化，增强体质，潮新闻·钱报健康小站、杭州市西湖区留下街道社区卫生服务中心针灸理疗科童艺萍分享了⼀些关于立冬养生的是什么。
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