什么可以治愈心情的说说
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跑步是不是被神化了?它真能治愈所有焦虑?先说说那些跑步治愈焦虑的例子。我有个朋友，工作压力大到爆，每天上班就像上战场，回家后整个人累得瘫倒，心情也糟透了，干啥都提不起劲，焦还有呢？ 不能治愈所有的焦虑。对于一些由外部环境或者深层次心理问题引发的焦虑，还得从根源上去解决。跑步可以作为缓解焦虑的一种辅助手段，但还有呢？
Selina为104岁外婆庆生,长寿秘诀曝光:晒太阳开心不挑食!你知道她分享的长寿秘诀是什么吗？晒太阳、保持开心、不挑食。这么简单，感觉我都能学会！可是问题来了，真的能照着这个食谱活得像外婆一样长命百岁吗？我简直不敢相信，生活竟然能这么简单。先说说晒太阳吧。你不觉得，每次在阳光下待几分钟，整个人都被治愈了吗？不管你心情如何是什么。
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阳台种菜真能缓解焦虑?快来看看这些实用技巧!先说说阳台种菜为啥能缓解焦虑。想象一下，你忙碌了一天，回到家看到阳台上那些生机勃勃的小绿植，心情瞬间就被治愈了。种菜就像是给生活等我继续说。 参与种植活动可以降低人体内的应激激素水平，让人放松下来，就像是给焦虑来了一场“消杀”。不过呢，这里面也有一些常见误区。有人觉得随等我继续说。
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