怎么除体内寒湿_怎么除体内毒素
老祖宗的智慧:寒湿、湿热怎么调?聊聊如何用中成药应对这些常见的体质困扰。先说说寒湿体质的表现。很多人会有这样的感受：整天浑身乏力，提不起精神，脑袋昏沉像裹了层纱布，吃饭没胃口，肚子还总发胀，稍微吃点凉食就拉肚子。再看看舌头，舌苔白厚，舌面水滑湿润，这多半就是寒湿在体内作祟了。遇到这种情况，藿香还有呢？
大热天吃啥水果能赶走寒湿、补气血津液?这3种必看!就能轻松赶走寒湿、补气血津液，简直不要太爽！下面这3种水果你可一定要了解一下。首先是龙眼。龙眼这玩意儿，就像是水果界的“小太阳”。大热天，很多人喜欢待在空调房，身体里的寒湿就容易堆积。而龙眼性温，能帮你把体内的寒湿驱散出去。而且它补气血的功效也是相当厉害，就好是什么。
ゃōゃ
小暑到!全年阳气最盛15天,吃这3样赶寒湿、提精神!小暑一到，空气里像闷着口热锅，汗水黏腻，身子沉甸甸的，胃口也蔫了？别急！这全年阳气最旺盛的15天，正是咱们借天力、赶走体内积攒寒湿的黄金期！吃对了，全身轻松，精神头儿自然足！ 第一样：鲜藕上桌，湿气开溜！ 暑热夹湿，最容易困住脾胃。白白胖胖的鲜藕，就像自带小风扇！它藏着看不见的还有呢？
每天坚持做到这4件事,借助夏天之力,逼出体内的寒湿夏天是一年之中温度最高，阳气最足的季节，中医常讲调理身体要因时制宜，也就是说人们想要身体好，要懂得利用时机来调理疾病，比如在炎热的夏天，阳气被激发出现，这时候如果能够借助夏天之力，就能够帮助逼出体内的阴寒湿冷之气。那么，该如何来调理呢？建议大家在夏天坚持做好以下4好了吧！
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伏天剩余不足20天,抓紧这最后的好时机,祛除体内寒湿中医认为，伏天时自然界与人体内的阳气均处于较旺盛状态，对于一些体内素有寒湿之邪的人，应适当吃些“温热”食物，与自然界的热气相应，以祛除体内寒邪。三伏天过后，我们将迎来气象意义上的秋季。古人有“春生夏长、秋收冬藏”之说，养生一定要顺应四时，才等会说。
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中医称荔枝能温补,驱散体内寒湿之气不用加糖，荔枝自带的甜味就够用了。禁忌：血糖高的人少喝这种甜粥，可以把荔枝换成3颗桂圆；感冒流鼻涕的时候别喝，免得让体内的“火气”加重。荔枝虽好，但本身是热性的，不管哪种吃法，都记得“少量多次”。觉得这几做法很实用的话，赶紧收藏起来，转给身边的亲戚朋友，大家一起吃着后面会介绍。
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立夏:利用这个季节,做好4件事,帮助赶跑体内的寒湿,养护阳气夏季万物繁茂，集天地之气上下交合，火气较重，气温升高，人的身体内气血流通加快，新陈代谢变得活跃，体内的湿寒之气会在这个季节会慢慢化开，所以，有些人在这个时候脸上会冒油、长痘、体味也会加重，人变得烦燥不安。5月5日就要立夏了，希望大家能够利用这个季节，做好以下4件事，帮助等我继续说。
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今日雨水:寒湿最重的时候来了,多吃这3种食物,排出体内的湿气正是寒湿气候最为集中的时节，对于许多人来说，这个时候湿气的侵袭往往让人感到困倦、沉重，甚至出现各种身体不适。湿气累积在体内，不仅影后面会介绍。 能够帮助我们有效地排出体内的湿气，让身体恢复轻盈和活力。今天，我们就来探讨一下如何在雨水节气里，通过食物来调理身体，驱赶体内的湿气后面会介绍。
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三伏养生正当时!谷医堂中医黎志清详解三伏贴:冬病夏治的“黄金钥匙”能有效祛除体内寒湿、增强抗病能力，为秋冬健康奠定坚实基础。中医智慧：三伏贴为何能“冬病夏治”？ 三伏贴疗法源于中医“天人相应”理论和“春夏养阳”的养生原则。在三伏天——全年气温最高、人体毛孔舒张、气血趋于体表之际，选用具有辛温散寒、活血通络、化痰平喘功效的后面会介绍。
海报 | 排寒湿 不妨试试这6款药膳茶饮这时的天气特点是闷热难耐。为了散热，很多人会贪图冷饮、冷气，反而使寒湿之邪在体内积聚。寒湿的症状通常可表现为畏寒肢冷、厌倦乏力、食欲不振、腹痛泄泻、大便溏稀、头昏沉重等。对于寒湿体质人群，推荐以下6款药膳茶饮，以帮助驱散体内寒湿。设计：梁馨雨文案：怀化市第五小发猫。
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