健康证要到哪里做_健康证要到期前1个月办理吗
60岁后坚持锻炼有益健康,但要避开这3种运动,否则可能会加速衰老补水要少量多次，口渴才喝水已属轻度缺水；运动结束后别急着坐下，站立或慢走3到5分钟帮助静脉回流，减少头晕和下肢水肿。每一处微小的保护，都是在替未来的自己攒“健康利息”。60岁不是停止运动的借口，而是精挑细选运动方式的分水岭。高冲击跳跃、极限间歇和大重量自由负重，后面会介绍。
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快速改善耳部健康,这4个小技巧你一定要学!这事儿让不少人开始关注起耳部健康来，毕竟耳朵要是出了问题，那可太影响生活啦。大家都想着要好好保护耳朵，可真要说起怎么快速改善耳部还有呢？ 身体都不健康了，耳朵能好到哪儿去呢？这难道不值得我们深思吗？ 所以呀，别小瞧了饮食对耳部健康的影响，好好吃饭，让身体摄入充足的营养，耳还有呢？
孕期这3件事千万别做,关乎宝宝健康!孕期饮食关乎胎儿健康，有几种食物孕妇那是绝对不能碰的。就比如说生鱼片吧，它可能含有寄生虫和细菌，像肝吸虫、副溶血性弧菌等，孕妇要是食用了，这些病原体就可能进入体内，影响孕妇健康不说，还会进而威胁胎儿安全呢，这可太吓人了，难道要因为一时的口腹之欲让宝宝陷入危险吗？肯说完了。
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