中医养生与食疗的心得体会
“药食同源”掀起“中医+”养生热“国潮养生”逐渐融入年轻一代的生活，也带火了药食同源“养生热”。近日，广东省名中医、广州中医药大学第一附属医院岭南肿瘤研究所所长林丽珠教授在接受《医脉相承——国医名师访谈录》栏目组专访时，也曾提及药食同源是自己年逾六旬，依旧保持充沛的精力的“养生心得”之后面会介绍。
夏季阳气渐旺,湿热来袭!健脾养心有哪些药膳?随着夏日的高温和潮湿的气候，人们开始感受到湿热的影响。夏季养生的重点在于强化脾胃功能和保护心脏健康。在饮食上，应选择清淡、易消化且富含维生素的食物。以下是一些有助于健脾利湿、养心安神的食材及其食谱推荐。薏苡仁：在中医理论中，薏苡仁被认为味道甘甜，性质微寒，归等我继续说。
春天喝这几款汤,升阳气滋五脏,让你气色越来越好俗语说：“百草回芽，百病易发。”春季天气多变，冷暖不定，容易感受外邪引发疾病。从食疗养生角度来看，春季饮食应以清淡为主，避免油腻、生冷的食物，今天给大家推荐几款适合春天喝的汤。转载：中国中医
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