体脂率高好看还是低好看
减肥不是减重是减脂!6个方法让体脂率轻松下降脂肪和肌肉还是有很大区别的，比如同等重量的脂肪和肌肉之间的体积相差3-4倍，这也就是同等重量的两个人，脂肪多的人显胖，而肌肉多的人显瘦。所以减肥期间我们更要让自己提升肌肉含量，养出易瘦体质。所以如何才能够更好地减脂？6个方法让你瘦下来，体脂率轻松掉！ 1,减肥期间多做后面会介绍。
练不出腹肌的5个原因,看看你中了哪个?很多人都想要练出来好看的腹肌，但是无论自己多努力运动和少吃，腹肌就是练不出来，这是为什么呢？ 练不出来腹肌的原因找到了，5个原因，看看你都中了哪个？ 1,体脂率太高想要练出腹肌，首要的条件就是降低体脂率，男生的体脂率控制在15%左右，腹肌线条就会隐约出现，而在12%以上，腹肌小发猫。
52岁袁立晒健身照,减肥成功小蛮腰抢镜,大方自曝体重袁立晒健身成果，瘦了15斤，这事儿是该夸她毅力惊人，还是该琢磨琢磨女明星们的身材管理，是不是卷得有点过分了？ 娱乐圈对女明星的身材要求，那真是“没有最瘦，只有更瘦”。袁立这回大方晒出自己的健身成果，体重、体脂率啥的，一股脑儿全亮出来了，勇气可嘉。在这个“以瘦为美”的等会说。
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