体脂率高怎么办女生_体脂率高怎么减最快方法
练不出腹肌的5个原因,看看你中了哪个?体脂率太高想要练出腹肌，首要的条件就是降低体脂率，男生的体脂率控制在15%左右，腹肌线条就会隐约出现，而在12%以上，腹肌线条就会很明显。女生的体脂率在22%左右就可以看到马甲线，而降到18%左右，就可以看到腹肌了。所以想要练出腹肌，先减脂，降低体脂率，不然你怎么做卷腹后面会介绍。
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“金晨”带火了打底裤新穿法:西装+T恤+高跟鞋,时髦高级又洋气西装+T恤+高跟鞋瑜伽裤对于身材的要求性很高，像金晨这样体脂率偏低的女孩，反而穿出来很好看，还会显得腿型笔直。一般人穿瑜伽裤的时候都会搭配比较休闲的衣服，但是金晨却搭配了西装外套去参加时装周，这一套造型将她完美的身材优势都发挥了出来。外套可以带给人几丝正式的感说完了。
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62岁韦唯浴火重生!脊柱断裂后首露面,三混血儿子回国撑起一片天62岁的韦唯光着脚踩在泰国清迈的泥地里，举着水管给一头水牛冲澡。麻花辫草帽遮住了半张脸，但遮不住她咧到耳根的笑。这张照片在社交平台炸了锅——有人羡慕她活成“冻龄仙女”，体脂率18%堪比少女；也有人刻薄嘲讽：“过气天后沦落到东南亚种田？ ”争议背后藏着更残酷的真相小发猫。
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