健康饮食金字塔的主要内容
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抗炎食物金字塔来袭!推荐16种优质抗炎食物网络上有很多人在分享抗炎饮食方案,但有不少内容更多是炒作而非真正的科学。科学的抗炎饮食方案,哪里去找呢? 美国哈佛大学推荐过3种可以参考的“最佳抗炎饮食模式”,分别地中海饮食、DASH(得舒饮食)、以及今天要介绍的“抗炎食物金字塔”。▲图源https://www.health.harva等我继续说。
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孩子不爱蔬菜?试试这个方法,让TA主动要求吃!即便是给他展示膳食金字塔、讲解营养知识,似乎都无法触动他。我和嘟爸都非常注重饮食健康,我们自己吃饭从不挑食,虽然也有偏好某些食物好了吧! 其丰富的内馅内容定能让孩子们大快朵颐。最后介绍一种名为“苦累”的小吃,实际上是利用蔬菜与面粉相结合蒸制而成的一种特色菜肴。这好了吧!
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超实用!教你轻松搭配孩子超爱的健康早餐,快收藏也是培养健康饮食习惯的起点哦!想要为孩子搭配一份既健康又美味的早餐?来来来,跟着临床营养科马啊琴医生一起,学习轻松搭配孩子超爱的健康早餐吧! 为孩子搭配一份既健康又美味的早餐,可以遵循以下几个原则:(一)早餐基础结构:打造营养金字塔1. 全谷物:作为基础,可以是燕麦、全麦后面会介绍。
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