怎么样玩手机不伤颈椎_怎么样玩手机不伤脖子
ゃōゃ
必看!频繁做这3事竟加重颈椎病,玩手机都比不上?你是不是一直以为玩手机是加重颈椎病的“头号杀手”？其实啊，有另外3件事，比玩手机还能加重颈椎病，简直是“隐藏大BOSS”！ 很多人都觉得，一玩起手机就长时间低头，颈椎肯定受不了，这确实没错，玩手机对颈椎的伤害可不小。但有些事的杀伤力比这还大。首先是高枕睡眠。你可能觉等我继续说。
1、怎么样玩手机不伤颈椎呢
2、咋样玩手机不伤颈椎
25岁日本男子沉迷于玩手机,脖子长角,颈椎弯曲几近对折无法抬头这个真实案例，很有教育意义，尤其是喜欢看手机的！近日，日本的一家医院公开了一例“因长时间玩手机导致颈部严重异变”的案例，当事人是一名25岁的男子，送到医院的时候，他的情况已经很糟糕了。可以看一下上面这张图片：他的后脖子那里长了一个“角”，颈椎过度弯曲，几乎呈“对折”是什么。
3、怎样玩手机不得颈椎病
4、怎么玩手机不伤脖子
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啥?加重颈椎病的不是玩手机?这3件事才是元凶!家人们，一直以为玩手机是加重颈椎病的元凶？大漏特漏！真正的“罪魁祸首”其实是另外3件事，一起来看看是啥！ 第一件事：高枕无忧是假象好多人觉得睡觉就得用高枕头，以为这样才舒服，能“高枕无忧”，这波操作妥妥的“大冤种”行为啊！你想想，当你用高枕头睡觉时，颈椎会被迫处于一个等会说。
5、怎样玩手机不伤脊椎
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6、玩手机保护颈椎的方法
除了玩手机,这些行为竟也会加重颈椎病!难道真的是因为我玩手机太久？”王大姐一边揉着脖子，一边朝旁边的邻居提问，她平时喜欢用手机看新闻、打游戏，时间一长，脖子越来越不舒服。邻居听了，叹了口气，慢悠悠地回应道：“其实，单单是手机并不是唯一的原因，平时不良的坐姿、重复的动作，也是加重颈椎病的罪魁祸首。”对于还有呢？
7、玩手机什么姿势不伤颈椎
8、怎样用手机不伤颈椎
医生揭秘:加重颈椎病的不是玩手机,而是频繁做这3事!难道真的是因为我玩手机太久？”王大姐一边揉着脖子，一边朝旁边的邻居提问，她本来就喜欢每天用手机看新闻、打游戏，时间一长，脖子越来越不舒服。她的邻居听了，叹了口气，慢悠悠地回应道：“其实，单单是手机并不是唯一的原因，平时不良的坐姿、重复的动作，也是加重颈椎病的罪魁祸是什么。
研究发现:加重颈椎病元凶不是玩手机,而是这3件事!而颈椎病，也逐渐成为了“职业病”中的常见病。我们常常听到“玩手机会导致颈椎病”，但实际上，除了玩手机外，生活中还有很多习惯，无形中是什么。 如何有效预防颈椎病的加重呢？ 最直接的办法是调整姿势，避免长时间低头，尤其是在使用手机、电脑时，应定时调整姿势，做一些简单的伸展运动是什么。
晚上躺着玩手机久了会怎样?医生:出现4种变化要及时停她的颈椎MRI 显示C5-6 椎间盘突出3mm,这个数字背后，是连续三年睡前3 小时的手机依赖。她不知道，自己视网膜的蓝光损伤已达临床III 级，这个细节正在全国3.2 亿手机用户中悄然蔓延。颈椎的"力学崩塌" 在康复医学科的生物力学实验室，压力传感器记录了惊人数据： 侧卧玩手机时颈好了吧！
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后脑勺下方疼别慌!学学这些小动作,7天有效缓解你是不是经常感觉后脑勺下方疼，疼起来的时候整个人都不好了，干啥都没精神。这种疼就像有个小恶魔在你脑袋后面捣乱，让你难受得直皱眉。那为啥后脑勺下方会疼呢？其实原因还不少。首先，长时间低头看手机、玩电脑，你的脖子就像被压弯的小树，颈椎承受了太大压力，神经和肌肉受到后面会介绍。
都说脖子疼是颈椎病,那其他症状算啥?快来搞清楚!家人们，是不是一脖子疼就觉得自己得了颈椎病？可除了脖子疼，还有好多症状也和颈椎有关呢，今天咱就来搞清楚！ 在咱们的认知里，脖子疼那简直就是颈椎病的“代言人”。长时间低头玩手机、对着电脑办公，脖子时不时就开始抗议，又酸又疼。这时候，很多人第一反应就是：坏了，颈椎病找上后面会介绍。
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久坐党必看!2 种护颈操,还你健康颈椎嘿，久坐党们！你们是不是常常感觉脖子那叫一个酸、一个僵啊？就比如说吧，好多人上班对着电脑一坐就是好几个小时，下班回家往沙发上一瘫又继续刷手机，这颈椎能不出问题吗？这不，前段时间就有个新闻说，一小伙因为长期久坐玩游戏，结果颈椎疼得厉害，连正常转头都困难了，去医院一检查是什么。
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