最佳散步时间中医_最佳散步时间
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夏季户外有氧,3种运动释放夏日活力!很多人觉得散步嘛，就是慢悠悠地走走，能有啥运动效果呀？这可就大错特错啦！中医学都指出了，走路可是夏季最好的有氧运动之一呢。就拿快走来说吧，它易于掌握，而且不受时间和场地的限制哦。你想想，平地快走对膝关节、距小腿关节(踝关节)的压力那是相当小呀，几乎适合所有人，不管是还有呢？
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夏季户外有氧,3种运动告别慵懒!很多人觉得散步就是慢悠悠地走，没啥运动效果，这可就大错特错啦！中医学指出，走路可是夏季最好的有氧运动呢。首先，快走易于掌握，而且不受时间和场地的限制，你可以随时在小区里、街道上开启你的散步之旅。其次，平地快走对膝关节、距小腿关节(踝关节)的压力小，适合包括老年人、体等我继续说。
中秋将至“约会”健康 湖湘仲景中医药文化夜市第三站启幕红网时刻新闻9月14日讯(记者周曼通讯员何穰)“晚饭后带小孙子出来散散步，还能让名中医给把个脉，喝一杯特色中药茶饮，再刮个痧，真是不错！”在湖湘仲景中医药文化流动夜市现场，刚体验完中医特色项目“铜砭刮痧”的张爷爷赞不绝口。暑退九霄净，秋澄万景清。中秋佳节将至，9月1还有呢？
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