中医养生与食疗保健的重要意义
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妇科医生提醒:35岁后女性多喝3碗汤,暖宫驱寒胜护肤品随着年龄的增长，女性的身体会经历各种变化，尤其是35岁之后，体内的激素水平逐渐波动，月经不调、手脚冰冷等问题开始显现。这个时期的女性，不仅要关注皮肤保养，还要特别重视身体的内在调理。传统的中医养生智慧中，饮食调理被视为一种温和有效的保健方式，尤其是通过食疗来调节等会说。
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它是心脏“阿司匹林”,贵也要吃,清血管增强免疫力成为了众多养生食疗中的宝贵之选。作为一种草本植物，车前草不仅在中医中有着悠久的历史，还被现代科学研究证实具有清热解毒、利尿排毒等我继续说。 车前草无疑是理想的天然“保健品”。一、车前草水煮蛋所需材料：车前草50克；鸡蛋2个；清水适量；盐适量；姜片3-4片；料酒1汤匙；枸杞适量等我继续说。
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春天鸡蛋加它煮一煮,疏肝又健脑,免疫力更强,一觉到天亮!传统中医认为春季是调养肝脏的最佳时期，因此，这里向大家推荐一款适合春季养生的食疗佳品——当归黄精煮鸡蛋。当归和黄精是两种在保健领域备受推崇的草药。当归，味道甜美微辣，性质温和，具有活血化瘀、调经止痛、润肠通便的功效，尤其对因肝血不足引起的情绪不稳、易怒、失眠等我继续说。
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