青萝卜怎么炒好吃家常菜_青萝卜怎么炒好吃又嫩
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5种家常菜堪比“人参”!推荐这样吃将萝卜、秋葵、芡实等具有特殊保健价值的食材，纳入这一特色食物谱系。萝卜——“土中人参”浙江省杭州市肿瘤医院临床营养科庄汤莹介绍，萝卜被称为“土中人参”，白萝卜、心里美萝卜、青萝卜…每种萝卜都有自己的营养优势。心里美萝卜抗衰老：每100克心里美萝卜含385毫克钾好了吧！
5种家常菜堪比“人参”!推荐这样吃~将萝卜、秋葵、芡实等具有特殊保健价值的食材，纳入这一特色食物谱系。健康时报资料图萝卜——“土中人参”浙江省杭州市肿瘤医院临床营养科庄汤莹介绍，萝卜被称为“土中人参”，白萝卜、心里美萝卜、青萝卜…每种萝卜都有自己的营养优势。心里美萝卜抗衰老：每100克心里美萝后面会介绍。
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春夏季精品家常菜二例(萝卜丝全贝) 主料： 青萝卜丝300克扇贝肉200克大海米10克辅料姜丝10克调料: 浓缩鸡汁15克精盐2克味精2克胡椒粉1克白糖1克菜籽油1好了吧！ 烹饪过程1. 炒香配料：将锅置于炉灶上，开中火，倒入10克菜籽油。待油温烧至四五成热(约120 - 150℃,可以看到油微微冒烟)时，放入姜丝煸炒出香好了吧！
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