中老年健康养生训练营_中老年健康养生训练营直播
薛城区人民医院老年医学科(亲和源)举行健康讲座及义诊活动开展“秋季养生健”康知识讲座及爱心义诊活动。活动现场，中医科赵守库主任用通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了老年人秋季养生健康知识，播放了简单易学的养生拍打操视频，并带动老人一起练习，气氛热烈。医疗专家组为70余位老人进行了多学科健康咨询和看诊，并开展了耳穴压豆、..
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年轻人必学的五大健康秘诀养生不再是老年人的专属，年轻人同样需要关注健康！这里有五大健康秘诀，简单易行让你在忙碌的生活中也能轻松养生。从饮食调理到运动健身小发猫。 规律运动活力四溢：无需高强度训练，只需每天抽出半小时进行有氧运动，如快走瑜伽或跳绳让身体持续燃烧卡路里，保持年轻态。第三，作息有序小发猫。
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年龄大要少跑步?医生:不想加速衰老,这3种锻炼少做我在医院工作多年，接触过各种各样的患者，其中不少人都热衷于运动，尤其是一些中老年人，退休后更加注重养生，每天坚持跑步、健身、举重，甚等会说。 负重训练，甚至尝试一些高冲击的运动，但最后换来的并不是更健康的身体，而是膝盖损伤、心血管问题、甚至加速衰老。医生提醒，年龄越大，越等会说。
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