花菜怎么炒好吃素菜_花菜怎么炒好吃湘菜
推荐5道素菜做法,补充维纤、增强体质,常吃还能抗衰老素菜不仅有助于增强免疫力、促进消化，还能够抗衰老、保持身体活力。今天，我为大家推荐五道既美味又营养的素菜，帮助补充膳食纤维、维生素，同时增加抗衰老的效果。一、番茄炒花菜食材准备：番茄：2个；花菜：200克；蒜瓣：2瓣；食用油：适量；盐：适量；糖：少许；酱油：适量；鸡精：适量(可选);清好了吧！
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少盐少油的素菜一锅鲜,秋天不想吃肉了就做上一盘,营养好吃又下饭酱油具体做法：1.少油少盐的一锅鲜素菜，这真的比吃肉好多了，海鲜菇去根切段。2.再把菜花切成小段。3.提前泡好的木耳改刀。4.最后切一个西红柿。5.切好后，把菜花、木耳、海鲜菇焯水，水开煮三分钟捞出。6.另起锅加少量的油，下入葱花炒香，再把西红柿下锅小火炒软，炒出汤，再加少量好了吧！
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第六百三十九章 露宿野外他们这行人多，足足做了四张桌子。小师傅带他们落座后不久就离开，唐可可洗了手回来，就看到桌子上已经开始上菜。看来大寺庙就是大寺庙，做什么都很有效率。足足十二个素菜，也算的上很丰盛了。罗汉斋，荷塘小炒，素炒菜花，冻豆腐炒蜜豆等等。菜分量不多，但胜在精致。主食是白米饭还有呢？
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