为什么总是好像不敢放松睡觉
高考后最想做什么?南昌一考生激动地说“先睡觉,再去环游世界”极目新闻记者胡秀文柳之萌6月9日下午6时20分许，在江西师范大学附属中学青山湖校区考点，考生陆陆续续走出考场，结束人生一大考，考生们笑容满面。熊同学极目新闻记者随机问了几名学生考完想做什么，熊同学激动地说：“先躺家里睡觉，再去环游世界！”高考完想出去旅游放松是很多说完了。
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脑梗来临睡觉先知!睡觉出现4个迹象或是脑梗“警报”你有没有想过，脑梗这个严重的健康问题，可能就在你安静入睡的瞬间，给你发出警告信号？ 很多人都会觉得，睡觉是身体最放松的时候，似乎和疾病等会说。 它通常是由于血液流动不畅、血栓堵塞等原因引起的。而在睡眠中，大脑对身体的控制能力相对较弱，一些小血栓可能会因为长时间的体位不良等会说。
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长期熬夜睡眠不足,周末补觉两小时有用吗?明明知道熬夜不好，可现实里还是有不少人因加班工作、玩手机放松等原因熬夜，长此以往睡眠时间严重缩短，只能寄希望于周末花大把时间来补觉。长期熬夜睡眠不足会给身体带来哪些伤害？如果在晚睡的同时也晚起，保证总睡眠时间充足，是不是就没问题？周末补觉真的能弥补平时熬夜的等会说。
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睡觉时,向左侧卧还是向右侧卧?医生:若不懂这3点,越睡越伤身你每天睡觉时，都有没有想过一个问题：睡觉时到底是应该向左侧卧还是向右侧卧才最好？ 我们每个人每天都在消耗大量时间在床上，按理说，睡觉是我们最放松、最休息的时刻，可为什么有些人越睡越觉得不舒服，甚至长期失眠、脖肩疼痛、胃部不适等等问题接踵而至？ 睡觉时不注意3点，睡得后面会介绍。
常泡脚的中年人,不久将迎来睡眠大改善!泡一泡热水脚仿佛成了一种放松身心的仪式，甚至不少人表示，泡完脚后能睡得格外香甜。然而，作为一名医生，我常遇到一些患者，尽管每天坚持泡脚，睡眠质量却未见明显改善，有些还会抱怨睡得更差了。那么，泡脚究竟能否真正改善睡眠呢？为何有人泡脚后睡眠良好，有人却效果不佳？ 你或许等我继续说。
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睡觉时,身体突然“猛抖”一下,是身体在“报警”?早知道为好通常是四肢，出现快速的、类似抽搐的运动。这种现象通常出现在从清醒到进入睡眠的过渡期，特别是在进入浅睡眠阶段时。很多人都会经历这种现象，且通常发生在刚入睡时。入睡肌阵挛的原因尚不完全清楚，但专家们认为，这种现象的产生与以下几种因素相关：1. 神经系统的放松反应：当身好了吧！
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