放松肩颈手法_放松肩背

推拿前,记着先做3个准备,医生说:手法、时间不对难见效肩颈僵硬,腰背酸痛,一想到推拿就觉得能缓一缓。可也有不少人抱怨,明明花了钱、出过汗,推拿完效果却一般,甚至有的人还觉得更累了。其实,说完了。 想着去推拿放松一下,但去了之后被“糊弄式”按压,感觉还不如自己回家睡一觉?其实,推拿前真的有三个很关键的准备工作,是很多人都容易忽说完了。

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