健康码有效期怎么查看
生活观察·关注睡眠健康|“屏幕哄睡”影响“睡眠开关”,青少年如何...当学业的压力与成长的脚步不期而遇，青少年如何才能睡个好觉？ 晚上“屏幕哄睡”，白天疲惫不堪白天学业繁重，睡前狂刷手机，已成为不少青少小发猫。 睡眠对青少年健康的影响不容小觑。全国爱卫办2025年发布的《睡眠健康核心信息及释义》指出，青少年睡眠不良主要与学业压力、电子设备小发猫。
鲁医健康说 | 春捂到底怎么“捂”?专家:重点捂好这三处海报新闻记者孙海燕济南报道3月19日上午，山东省卫生健康委举行“鲁医健康说”系列健康知识发布会，聚焦春分节气期间的健康养生与疾病说完了。 调整作息是缓解春困的有效手段，晚上尽量在11点前入睡，早上6至7点起床，中午可小憩15至30分钟，以恢复精力。此外，白天多开窗通风，保持室内说完了。
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科学与健康|花粉过敏季到来,如何应对?随着气温回暖，街边的树木纷纷吐露新芽。然而，对于受花粉过敏困扰的人来说，春天带来的不仅是生机，还有止不住的喷嚏、流不完的眼泪。今年的花粉过敏季来得更早、更猛，我们该如何应对？记者采访了相关专家。过敏季为何提前？暖冬是主因花粉过敏季的“抢跑”，与刚刚过去的暖冬是什么。
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