花菜怎么炒好吃素炒_花菜怎么炒好吃素炒花菜
清炒西兰花别直接焯水,多加这步营养又美味!炒西兰花小秘诀：1、清洗西兰花要先用盐水浸泡10分钟，再冲洗干净。2、西兰花爆锅要用大蒜。3、千万别焯水了，多加这一步，指的就是干煸这一步，保证西兰花营养又入味。4、下锅后记得点两次凉水，防止糊锅和保持清脆的关键。记住这几点，保证西兰花好吃又入味，营养丰富的西兰花，大说完了。
第六百三十九章 露宿野外素炒菜花，冻豆腐炒蜜豆等等。菜分量不多，但胜在精致。主食是白米饭还有素面。可能是爬了山的缘故，即使是少油的素菜，大家也是吃的津津有小发猫。 也比往日要好吃多了。唐可可看山上都是果树为多，就让大家捡了果树的枯枝来烤。果然，吃起来多了一股清淡的香味。主食是煎饼和馒头。午小发猫。
夏天少吃荤,常吃这几道家常菜,美味滋补不油腻一、素炒千张二、青菜烧豆腐三、花菜炒火腿肠四、糖醋土豆片五、酸辣藕丝六、白菜焖豆腐泡
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