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70岁是黄金岁月还是健康挑战?揭秘三个养生误区,开启长寿秘诀!朋友圈再次被“人生七十才开始”和“七十岁的精彩人生”这类鸡汤文章刷屏,这些文章通常配有夕阳红旅行团的照片,让人目不暇接。点开评论区,满眼都是“祝您老人家健康长寿”和“我爸妈也能这样就好了”等祝福语。这种现象似乎形成了一种共识:70岁是一个里程碑,成功跨越它,就还有呢?

今日立春,从“头”开始养生!春到人间草木知。今日立春,万物复苏。让我们从“头”开始养生,愿新的一年,神清气爽、健健康康!参考:养生中国图片均由AI生成策划:张宋红记者:马丽娟、唐紫宸技术:于卓

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春分平昼夜,养生贵在“平”“春分者,阴阳相半也”春分是二十四节气的第四个节气这一天阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半养生贵在“平衡”参考:健康中国、健康时报图片均由AI生成策划:张宋红记者:马丽娟、唐紫宸技术:于卓

为何懂了很多健康知识,却仍无法让自己更健康?为什么知道了那么多的健康知识,却还是不能让自己变得更健康? 这是一个发自内心的问题,但这远仅仅只是一个问题。先看一组自己的数据。在2020年至2024年12月期间,我收藏了170多条有关健康、养生、运动、锻炼的知识文案、教学视频、图片信息健康知识。然而,翻出来看的内容小发猫。

AI科普|冬至饺子怎么吃?给点“颜色”更健康给点“颜色”更健康! 中医认为,青、红、黄、白、黑五色和五脏有对应关系,不同颜色的食物有不同的食疗功效。《黄帝内经》记载,青色入肝,红色入心,黄色入脾胃,白色入肺,黑色入肾。一起来做五色饺子,健康美味,补益五脏!参考:养生中国图片均由AI生成策划:张宋红记者:马丽娟、唐紫还有呢?

AI科普|今日大雪,进补安康今日大雪,仲冬时节正式开始。冬天阳气潜伏,阴气盛极,饮食宜进补,顺时养阳,静守安康。参考:健康中国、养生中国图片均由AI生成策划:张宋红记者:马丽娟、唐紫宸技术:于卓

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AI科普|今日雨水,雨来湿气至,如何祛湿健脾?一帘新雨润如酥,雨水节气,降雨量逐渐增多,且时有寒潮。多雨多湿伤脾胃,雨水养生,重在防湿邪、调脾胃。这份祛湿健脾小妙招请拿好!参考:养生中国、健康中国图片均由AI生成策划:张宋红记者:马丽娟、唐紫宸技术:于卓

64岁宋丹丹新西兰近况!“终于”退休的她,身体状态让人惊讶!宋丹丹,逐渐淡出了荧幕,退休享受生活!近日,64岁宋丹丹在新西兰的街拍照曝光。身体状态竟然如此健康,精神状态也显得十分年轻。退休后的宋丹丹是如何保持如此良好的状态的?她是否有什么独特的养生秘诀?图片来源网络告别舞台,拥抱自由:从忙碌的“退休”到寻求安宁的“倦怠”后面会介绍。

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