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听医生的话|肌肤抗衰项目众多,如何科学选择?成渝发布医学科普类栏目《听医生的话》联合重庆医科大学附属大学城医院(以下简称“重医附属大学城医院”),邀请医院皮肤美容科主任医师、学科带头人柯丹，为您拨开抗衰医美的选择迷雾。常见的抗衰医美有哪些？ 皮肤衰老主要源于自然老化与光老化，其表现为胶原蛋白流失、弹性说完了。
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听医生的话|别让工作“偷走”你的睡眠成渝发布医学科普类栏目《听医生的话》联合重庆医药高等专科学校附属第一医院神经内科主任医师何永利为您支招，在生活中该如何平衡工作是什么。 若出现入睡时间超过30分钟、夜间觉醒2次以上、总睡眠时长不足6小时(每周≥3次),或日间持续疲劳、情绪异常、工作效率下降等症状，建议及是什么。
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听医生的话|春分时节 中医养生这么做本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆3月20日电春分是二十四节气中的第四个节气，标志着春季的正式到来。此时昼夜平分，阴阳平衡，正是调养身心的黄金时期。人民网重庆频道、成渝发布医学科普类栏目《听医生的话》联合重庆市中医院中医经典科中医师张兰兰，为您带来适合春分时说完了。
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听医生的话!主任医师手把手教你怎么瘦下来国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则(2024年版)》指出：有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%,儿童超重肥胖率将达到31.8%。除了常说的“管住嘴迈开腿”，在生活中到底应该怎么做？今天人民网重庆频道、成渝发布医学科普类栏目《..
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听医生的话|流感高发,请收下这份预防攻略人民网重庆频道医学科普类栏目《听医生的话》整理了大家关心的热点话题，并联合重庆医药高等专科学校附属第一医院(重庆市第六人民医院),邀请该院预防保健科科长、副主任医师李襄军进行解答。什么是流感？ 流感是流行性感冒的简称，它特指由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染等我继续说。
听医生的话丨管住嘴、迈开腿,科学控糖!人民网重庆频道医学科普类栏目《听医生的话》联合重庆市第十三人民医院(重庆市老年病医院),邀请该院消化内分泌科主治医师肖娟，与公众一后面会介绍。 成人2型糖尿病患者需要每周至少150分钟中等强度的有氧运动，如快走、骑车、打太极拳等，运动强度保持50%-70%最大心率，心跳和呼吸加快但后面会介绍。
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