胆固醇偏高可以吃腰果吗_胆固醇偏高可以吃蛋白粉吗
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职场人想补肾抗内卷?别吃生蚝,试试这4物,腰果首当其冲!但它胆固醇含量高啊。你想想，天天在办公室坐着，运动量本来就少，再猛吃生蚝，很容易让血脂升高，加重身体负担。而且生蚝如果没处理干净，还等会说。 而且腰果吃起来香香脆脆，你可以当成小零食随时吃，工作间隙来上几颗，既能解馋又能补肾，这波简直“拿捏”了。再说说黑芝麻。黑芝麻在补肾等会说。
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高胆固醇患者不能吃坚果?错!注意这几点,让更多人受益尤其是那些看似健康但实际上可能对胆固醇水平不利的坚果，如腰果、杏仁和核桃等，因此很多人会对其敬而远之。你可能会好奇为什么坚果会被排除在外？胆固醇高的人真的不能碰坚果吗？ 在医院里，我看到许多胆固醇偏高的患者对坚果持非常谨慎的态度，甚至可以说是零容忍度。他们认说完了。
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胆固醇高,坚果真的不能碰吗?其实关键在这几项注意事项!特别是像腰果、杏仁和核桃这些看似健康的食物，很多人都会敬而远之。那么，为什么坚果会被排除在外呢？难道高胆固醇的人真的不能吃坚果吗？ 在医院里，我经常遇到一些胆固醇偏高的患者，他们对坚果的态度可以用“零容忍”来形容，认为吃了坚果会让胆固醇进一步升高。当听说坚果还有呢？
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