健康一身轻公众号_健康一身轻失眠
高温天气健康 “吃冰” 指南,解锁清凉不踩雷大众网记者孙淼通讯员楚欣龙张岩济南报道最近盛夏骄阳似火，热浪裹挟着滚烫的风扑面而来，让人燥热难耐。此时，最让人欲罢不能的，莫过于后面会介绍。 又不损害健康，掌握正确的饮用方法是关键：适量饮用冷饮虽能解暑，但切忌贪多。每天控制好摄入量，别让肠胃超负荷工作。选对时间空腹时、剧后面会介绍。
4个小习惯,正在悄悄伤害你的牙齿年9月20日是第36个“全国爱牙日”。今年的宣传主题是“口腔健康全身健康”。俗话说，牙口好，胃口就好。口腔健康是全身健康的重要组成部分，二者相互影响，不可分割。今天就让我们一起看看，哪些不良习惯正在悄悄伤害你的牙齿吧！ (健康中国微信公众号)
60岁后胖好还是瘦好?研究称这类体重的人更易活90岁意味着肥胖引发的健康风险，在我国民众身上不容小觑。为了从根源上扭转这一局面，国家医疗应急司在6 月推出“体重管理年活动”实施方案好了吧！ 也绝非健康的象征。体重轻意味着体内脂肪含量少，而脂肪作为为身体器官和组织提供能量的“主力军”，一旦含量不足，各器官组织的正常功能好了吧！
假期注意!这4个睡眠习惯,会让你越睡越累!健康时报资料图4个睡眠习惯会让你越睡越累1、睡得太多了为何有时候睡得越多，反而越累？东南大学附属中大医院心身医学科主治医师陈素珍2024年在该院公众号介绍，每个人体内都有一个可以调节睡眠的“生物钟”，它会通过一些神经递质给全身的细胞发出信号，使身体处于同一个节还有呢？
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牙膏没选好会致癌?3种牙膏不建议购买,或有致癌风险牙膏作为我们日常生活中不可或缺的口腔清洁用品，其质量和成分直接关系到我们的口腔健康乃至全身健康。然而，近年来关于牙膏可能含有致癌物质的报道屡见不鲜，引发了公众的广泛关注和担忧。本文将深入探讨牙膏中可能存在的致癌风险，并列出三种不建议购买的牙膏类型，帮助大家等会说。
“耳朵”大的人更长寿,6种症状可能是病了杂志上刊发的综述证明了大众以往的认知，耳朵是全身健康的“哨兵”，当机体出现异常时能提前拉响警报。耳朵是怎么反映人体健康的？日常应还有呢？ 上下摩耳轮、轻按耳蜗、向下拉耳垂、自下往上推耳背，每个部位按揉15次。代金刚提醒，如果耳部有伤口、炎症或感染等情况，应避免按揉。▲
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