现场演讲怎么做才不会紧张
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郭晶晶现身上海演讲,紧张到双手握拳,穿正装与杨紫琼同台显谦卑登上舞台的她表现得相当紧张，似乎不知所措，肩膀耸起，双手攥拳，不断吞咽口水，笑容略显腼腆，频繁地做小动作来缓解尴尬。这种反应在舞台上很常见，许多人都会感到紧张。然而，随着演讲的进行，郭晶晶逐渐适应了现场的氛围，放松下来，变得更加自信和沉稳。她的演讲变得朴实无华，却打等会说。
社交恐惧怎么办,心理学家支招破解你是否在社交场合感到紧张、害怕被评价，甚至因此回避聚会或公开演讲？这可能是社交恐惧的表现。别担心，社交恐惧并非不可克服。本文将从心理学角度为你解析社交恐惧的成因，并提供实用应对策略，帮助你逐步建立社交自信。一、什么是社交恐惧？ 社交恐惧(社交焦虑障碍)是一种对是什么。
紧张导致口吃?心理恐惧如何应对?准备发表一场精彩的演讲，但心里却有个声音在说：“万一我口吃了怎么办？”这种对特定人或场景的紧张感，就是恐惧点。它可能是某位领导、老师、长辈，也可能是人多的时候当众讲话、接打电话、面试、开会发言，甚至是某些特定的难发音字词。恐惧点的根源在于我们对口吃的恐惧和抗还有呢？
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