过年怎么吃更健康营养专家告诉你
气血不足的女人,过年多吃这八道菜,营养健康补气血,养出好气色现在是过年期间，家人都放假在家，女人可以有更多的时间关注自己，给自己安排一些补气血的菜谱，趁着过年休息，把自己的身体调养好，养出好皮肤好体质。女人补气血，过年多吃这八道菜，营养健康滋补气血，养出好气色，提高身体素质，身体健康精神好。下面，我们一起来看看这八道菜的做法是什么。
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过年如何健康饮食?医生为你献上“锦囊妙计”“年年有余”的鱼，“吉祥如意”的鸡，“招财进宝”的饺子，“年年高升”的年糕，“团圆美满”的汤圆，“黄金万两”的春卷，“吉祥团圆”的八宝饭…面对这些美食，春节怎么吃才能更健康？来看看上海市光华中西医结合医院主管营养师施文的“锦囊妙计”。饮食规律，忌暴饮暴食春节娱小发猫。
提醒:五种健康零食,建议老人过年买些吃过年期间如何为家里的老人准备一些既美味又健康的零食，让他们在享受美食的同时，也能补充营养，增强体质。核桃：长寿果里藏健康核桃，这小是什么。 让老人的身体更健康。红薯干口感香甜软糯，特别适合中老年人食用。他们可以看电视的时候当消遣零食吃，也可以当作早餐或下午茶的小点心是什么。
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