体脂率12%好不好_体脂率12%怎么练
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印度第一美人火出圈!12%体脂+马甲线,居然和成龙拍过电影?昨天刷到王嘉尔和一个美女逛首尔街头的视频,评论区直接炸了。“这姐是谁?身材也太绝了吧!”“五官立体得像雕塑,比明星还明星!”别急,她可是被印度网友封为“第一美人”的迪莎·帕塔尼,175cm的大高个,12%的体脂率,连成龙都找她拍过电影,今天必须给你们好好扒一扒! 从体操运还有呢?
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练不出腹肌的5个原因,看看你中了哪个?很多人都想要练出来好看的腹肌,但是无论自己多努力运动和少吃,腹肌就是练不出来,这是为什么呢? 练不出来腹肌的原因找到了,5个原因,看看你都中了哪个? 1,体脂率太高想要练出腹肌,首要的条件就是降低体脂率,男生的体脂率控制在15%左右,腹肌线条就会隐约出现,而在12%以上,腹肌还有呢?
不吸烟的年轻人,到底有多“狠”?网友看完表示佩服不已在某三甲医院呼吸科门诊,一位35岁的程序员张先生正对着CT片发呆。他的肺部影像显示,长期吸烟已导致支气管纤毛部分坏死,肺功能仅剩同龄人的70%。而隔壁诊室里,25岁的健身教练李悦正接受复查——这位曾因父亲肺癌离世而决心戒烟的年轻人,如今体脂率12%,肺活量是同龄人的还有呢?
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追光 | 70岁,正是闯的年纪!卧推100公斤硬拉140公斤深蹲110公斤骨骼肌39%赛时体脂率12%…这就是健美爷爷周健70岁正是闯的年纪!【视频:周健参加2024黄金健美超级联赛重庆精英赛】刷脂、脱水、充碳…这位“银龄”选手每一次备赛都不含糊“全民健身,重在参与;锻炼自己,影响他人。”周健说这是他上台小发猫。
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欧豪空降西安路演:酒窝杀+欧泡梗,壮了更有男人味了!欧豪最近在西安参加新电影路演,虽然被网友调侃“胖成欧泡”,但标志性的酒窝和痞帅气质依然在线,粉丝照样买单。欧豪一直很拼,拍戏不要命——《烈火英雄》差点溺水,《八佰》摔伤头还坚持拍完,体型变化全看角色需要,之前演霸总时体脂率降到12%,现在壮一点反而更有男人味。从等我继续说。
50岁后动与不动差距多大?看健身20年阿姨和少动同龄人便知刷到55岁上海健身冠军的视频时,我盯着屏幕愣了好久——镜头里的她穿着运动背心,肩背像被拉直的琴弦,腰腹没有一丝赘肉,体脂率常年保持在12%-15%。记者问她年龄,她笑着说“55啦”,弹幕瞬间炸了:“这哪像55?35我都信!”再看看小区里刚退休的王阿姨,52岁就驼着背拎菜,腰腹松是什么。
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