体脂率怎么算的_体脂率怎么算的准
这5件小事助你体脂率降至25%以下,快收藏!在这个内卷到飞起的时代，谁不想拥有低体脂率的好身材啊！但是天天忙忙碌碌，不是在公司加班，就是在家瘫着，体脂率那是一路飙升。别慌，今天就给你分享5件小事，坚持做下去，体脂率轻松降到25%以下，这波操作直接封神，快收藏好啦！ 第一件小事就是多喝水。你可别小瞧喝水这件事，它简直后面会介绍。
天天做这5件小事真能让体脂率降至25%以下?必看瘦身法!家人们谁懂啊！想瘦下来，但试了各种方法，体重秤上的数字就是雷打不动，这可太让人崩溃了！你是不是也在为这事儿发愁，想把体脂率降到25%以下，却一直找不到靠谱的方法？ 别慌，今天就给你分享5件小事，坚持做，让你离低体脂率越来越近！ 1. 多喝水，做个“水嫩小仙女/小鲜肉”水可是人体小发猫。
躺平还是动起来?这5件小事助你体脂率降至25%以下!宝子们，现在大家都在纠结是躺平摆烂，还是动起来努力瘦一瘦。你看那些动起来的人，和一直躺平的人，差别可太大啦！ 先给你们讲个正例，我有个朋友，之前体脂率那叫一个高，肚子上全是赘肉，穿啥衣服都不好看，每次买衣服都愁得不行。后来他下定决心动起来，坚持做这5件小事。首先，他把一后面会介绍。
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