健康养生知识中医调理_健康养生知识中老年人
济宁高新区王因街道开展中医养生科普宣传活动王因街道组织辖区新时代文明实践站开展中医养生科普知识宣传活动，旨在将中医药文化与健康服务送到居民家门口。活动中，志愿者用通俗易懂的方言，讲解饮食调养怎么搭配才科学、起居作息如何安排更合理、情绪波动该怎么调节等养生知识，并耐心解答健康疑问。志愿者现场向居民小发猫。
中医养生秘籍:调理气血,轻松保持健康!咱们常说“气血足，人就健康”，这话一点不假。中医认为，人体就像一台精密的机器，气血就是这台机器的动力和润滑剂。气血充足，五脏六腑才能正常运转，人才能精力充沛，面色红润，抵抗力强。反之，气血不足，就会出现各种各样的问题。这篇文章就来聊聊中医养生里，怎么调理气血，让这还有呢？
中医养生秘籍:调理身心,迈向健康长寿!咱们常说“养生”，到底咋养？很多人觉得养生就是吃点好的，睡个好觉，其实没那么简单。中医养生，讲究的是天人合一，内外兼修。这篇文章，就从古人养生的智慧说起，聊聊如何调理身心，让自己活得更健康，更长寿。这可不是简单的吃素，而是指在做重要的事情之前，要先把身心打扫干净。这等我继续说。
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胃肠不适、晒伤多发?中医支招健康过“三伏”正值“三伏”，天气闷热潮湿，胃肠不适、晒伤、“空调病”等健康问题多发。中医药学蕴含丰富的养生智慧，在防暑降温、祛湿调理、增强免疫力等方面有着独特优势。国家中医药管理局5日举行主题发布会，邀请中医专家介绍夏季养生防病妙招。清热解暑，预防中暑和晒伤中医理论认为，是什么。
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员工健康添呵护 暖心义诊进铁塔为员工开展为期4天的慢性病调治义务健康服务，把“家门口”的中医关怀送到全体员工身边。活动采用现场坐诊模式，特设“一站式”健康服务专区，提供中医把脉、手诊辨证、血压测量等基础诊疗服务，并围绕食疗养生、穴位经络调理开展科普宣讲。针对颈椎病、关节炎、肩周炎、腰痛等会说。
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中医养生秘籍:如何远离亚健康?现在生活压力大，很多人觉得身体总是不舒服，但又去医院检查不出什么毛病，这就是中医说的“亚健康”。其实，很多亚健康问题，用中医的养生方法就能调理。今天，咱们就来聊聊，如何用中医的智慧，远离亚健康，拥有健康好身体。简单来说，就是人和自然要和谐相处。你得顺应自然规律，才小发猫。
秀新社区开展中医养生讲座 助力居民健康素养提升在“食疗调理”板块，付医生针对中老年群体常见的高血压、关节炎等问题，提供了个性化的中医调理建议。“穴位保健”环节更是让居民们大小发猫。 养生知识运用到日常生活中，养成良好的生活习惯。活动负责人介绍道，这场干货满满的中医讲座，不仅为社区居民送上了实用的健康指南，更搭建小发猫。
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三伏天养生食材,赶紧备起来!如何在酷暑中保持身心的平衡与健康，是每个人都在探寻的答案。让我们跟随河南中医药大学第二临床医学院中医养生教研室主任吕沛宛、执业医师余金融，河南省首席科普专家娄政驰的脚步，一同解锁夏季养生的密码，开启一场健康度夏的奇妙之旅。夏季食材巧搭配饮食调理有侧重三伏后面会介绍。
中医养生秘籍:如何活得更健康?古人云：“上以治疗人民的疾病，下以维护自己的身体健康”。咱们老祖宗几千年前就明白养生的重要性了。这篇文章，就来聊聊中医养生那些事儿，用最简单的大白话，让你轻松get养生精髓。什么是中医养生？ 简单来说，就是顺应自然规律，调理身心，保持健康。它可不是什么仙丹妙药，而是一小发猫。
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中医养生秘籍:五脏之气调理方法大揭秘!《黄帝内经》里就记载了关于“五官五阅”的养生理论，说白了，就是通过观察五官的变化来了解五脏的健康状况，从而进行调理。这可是个好东西，今天咱们就来唠唠。这段话的核心是：观察五官变化，了解五脏健康，从而进行针对性调理。原文里说，“五官者，五脏之阅也”，意思是说，我们的后面会介绍。
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