夏季适合的粥_夏季适合的水果
夏日清凉粥!2种解暑粥做法赶快收藏炎炎夏日，酷热难耐，走在路上感觉都能被太阳给“烤化”了。这不，网上就有好多人在吐槽，说这夏天热得连吃饭的胃口都没了，就想来点清凉爽口的东西降降温。可光吃冷饮吧，又怕肠胃受不了。嘿，您还别说，这时候要是来上一碗解暑的清凉粥，那可真是既美味又能消暑，简直美滋滋呀！难道您后面会介绍。
夏日清爽秘籍!2种消暑粥做法快get还有那【绿豆百合粥】食材准备好后，清洗一下，直接往破壁机里一倒，选个绵粥模式，再按自己口味加点糖，不喜欢银耳的还可以不加，轻轻松松就做出一碗颜值高又解暑的粥啦。这哪里麻烦啦？简直是夏日里快速搞定美味的“捷径”呀！ 更关键的是，这些粥的食材在菜市场都能轻松买到，不用还有呢？
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夏日消暑,这2种清爽粥做法快学起来能找到一种既简单又能做出美味消暑粥的方法，不是更好吗？何必非得守着那些传统的、繁琐的制作步骤不放呢？难道灵活一点不好吗？ 夏日消暑，可别小瞧了这一碗粥哦。通过了解这些反常识的小秘密，相信大家都能轻松做出适合自己的清爽消暑粥啦。下次再被暑热搞得没胃口的时候，就赶好了吧！
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夏季养生粥食谱,3种粥品滋养身体!这么简单就能做出美味又养生的粥，难道非得搞个复杂得让人头疼的做法才好吗？显然不是咯。所以啊，别被复杂的制作过程吓到，简单的养生粥同样能带来大大的养生福利呢。夏季养生粥可真是个好东西呀，不用非得追求贵的食材、单一突出的功效或者复杂的制作过程。选对适合自己的小发猫。
一碗粥里的夏日养生智慧:你真的喝对了吗?熬制成粥，既能清解暑热，又能顾护脾胃，避免了单用绿豆过于寒凉的问题。这碗粥融合了清热、利湿、滋阴、补液、开胃等多种功效，特别适合南方湿热气候下的人群，也为我们的夏日餐桌提供了一个全新的、美味又健康的选择。结语夏日炎炎，一碗小小的粥里蕴含着顺应时节、调和身心等会说。
夏季养心就喝这5款粥,养胃又健康,轻松度夏!1.山药肉沫粥2.排骨香菇青菜粥3.山药银耳燕麦粥4.苹果小米粥5.南瓜小米粥
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夏天超爱小米这吃法,不熬粥不煮饭,好吃不上火超过瘾我家早餐都是喝营养粥，只要把五谷米淘好放进去就可以了。非常的方便又营养。把打好的小米糊倒入盆中，加入3克酵母粉，1勺面粉，搅拌成糊状，喜欢吃甜的可以加适量白糖，盖上保鲜膜醒发到起蜂窝，夏天天气热醒发1个小时就很好了。起蜂窝后用筷子搅拌均匀挤出气泡，这样蒸出来的米等会说。
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夏天大米别熬粥!这样做超好吃,一次能炫5斤!夏天大米别熬粥，像我这样做，隔三差五做来吃，一次5斤不够吃。在夏天，吃剩的大米不处理很快就会馊掉，对勤俭的人来说属实有点浪费了，这次分享了几道大米的点心做法，做法简单，味道香，平时可以做零食享用。1.大米芝麻煎糕材料：250克大米，200毫升牛奶，30克面粉，2克酵母，20克白糖，适是什么。
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年轻人盛夏想躺平?这4道“养心粥”,补足元气拒绝摆烂!夏天一到，不少年轻人只想“躺平”摆烂，干啥都提不起劲。但咱朋友小王，那状态跟这波“躺平大军”完全不一样。每天活力满满地去上班，下班后还能约着朋友打球健身，这状态简直“杀疯了”。原来啊，他的秘诀就是喝“养心粥”！ 小王给自己安排了4道“养心粥”。第一道是桂圆红枣粥小发猫。
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盛夏养生难题咋破?这4道“养心粥”,补足元气轻松应对!接下来给你分享4道“养心粥”，这波操作直接封神，让你补足元气轻松应对盛夏！ 第一道：桂圆红枣粥桂圆和红枣都是补气血的好东西。你想想，在闷热的夏天，来上一碗热乎乎的桂圆红枣粥，就像给你的身体注入了一股暖流。做法也很简单，把桂圆、红枣和大米一起煮成粥就行。桂圆甜甜的小发猫。
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