健康操广场舞50分钟教程
4种运动被称为“长寿运动”,每天选一种坚持30分钟,健康长寿决定你健康底色的，不是你每年跑多少医院，而是你每天愿不愿意花30分钟，留给身体一场和生命深度对话的运动。很多人以为，“长寿运动”无非就是跑步、广场舞这些随处可见的锻炼方式。其实，科学界近年的关注点已经悄悄变了。长寿，从来不是靠某个项目死磕出来的。真正让人“老得后面会介绍。
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聊城市科协:打造科普惠民新生态 “15分钟科普圈·百屏公益联播”...在聊城市人民广场晨练的张先生指着户外科普大屏兴奋地说。此刻，屏幕上正循环播放着“科学慢跑三阶训练法”等健身指导视频，吸引不少市民驻足跟练。当天，由聊城市科协主办、市健康协会协办、聊城鲁西骨科医院承办的“15分钟科普圈·百屏公益联播”正式启动，通过覆盖全市社好了吧！
“近”享运动快乐!仁怀:打造“15分钟健身圈”构建“15分钟健身圈”，让市民在家门口即可享受运动乐趣，推动全民健身与健康生活深度融合。初夏的清晨，仁怀市中枢街道国酒新城一期健身区逐渐热闹起来。广场舞、羽毛球、器械锻炼的市民络绎不绝，大转轮、腰背伸展器、太极推柔器等器材一应俱全。“我们就住在小区外，两三分等会说。
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