舞蹈练基本功视频儿童
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舞蹈生练下腰如拉满的弓,学跳舞的艰辛谁懂!只有把身体练得足够软，动作才能做的又流畅又好看，以后跳舞受伤的可能性也小。在舞蹈班里，老师带着学生使劲压软度是常有的事，学跳舞的孩子几乎天天都得经历这一关。学舞本身就是件特别辛苦的事，每天练基本功很枯燥，不仅疼的要命，搞不好还会受伤。但学跳舞的好处也是实实在好了吧！
孙莉晒三个孩子近况,黄少艾短发超像黄磊,黄多多做油饼展示厨艺黄磊老婆孙莉更新日常动态，她一般都会在月初分享一下家人的近况，他们家总是有着岁月静好的感觉，父母和三个孩子都很有文艺范。vlog里的孙莉正在对着镜子练基本功，她学生时期就有扎实的舞蹈底子，到现在虽然不拍戏了，但偶尔的话剧演出也需要好的形象，生活里的孙莉高度自律，体型等我继续说。
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女孩初次拉横叉压不下去,老师强制压腿看着让人心疼很多人练一个月也不一定行，不过在舞蹈班的专业指导下，通常一周左右也能达到要求。横叉是舞蹈的基本功，也是很多初学者面临的第一道坎。在舞蹈班里，你常常能看到一些孩子轻松的做出横叉动作，但你知道吗？他们能这么轻松，背后付出了多少汗水和泪水？每一次练习，他们可能都经历说完了。
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