什么是健侧卧位姿势
睡觉时为什么会流口水?可能是3疾病发出的“预警信号”常见的生理性因素包括不良的睡眠姿势、不注意口腔卫生等。睡眠姿势：例如，趴在桌子上睡觉或侧卧位睡觉，都可能因为面部肌肉松弛，压迫唾液腺，导致口水外流。为了避免这种情况，建议调整睡眠姿势，尽量平躺睡觉，或采用更为舒适的睡眠姿势。口腔卫生：长期不注意口腔卫生，口腔细菌滋好了吧！
巧用枕头,助您睡个好觉正确的睡姿应该是舒适且保持脊柱自然曲度的姿势。通常来说，仰卧位是大多数人的最佳选择。如果不习惯仰卧位，也可以选择侧卧位。无论哪种睡姿，大家在睡眠过程中应保持“双耳—双肩—双髋”对齐。因此，不同的睡姿可搭配不同的枕头放置方法。 仰卧位仰卧位时，大家应将枕头放说完了。
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如何顺利度过产褥期,这些方法,产妇们学起来姿势，腹部下面垫一个厚厚的枕头，可以让子宫处于原本的前倾位，腹肌被过度拉伸和已经缩小的子宫给膀胱留出空间。可能导致完全意识不到何时该排尿，可以定好闹钟，按时去厕所。充分饮水对身体恢复和乳汁的分泌是非常必要的。当妈妈们仰卧位准备起床时，请先翻身到侧卧位再起身，后面会介绍。
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