猪蹄煲汤的最佳搭配
哺乳期妈妈看过来!这些食物助你“奶力十足”猪蹄猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，是传统的下奶食物。猪蹄可以和黄豆、花一起炖汤，黄豆和花生中含有丰富的植物蛋白和不饱和脂肪酸，与猪蹄搭配，营养更加全面。炖煮时小火慢炖，让食材的营养充分融入汤中，味道鲜美又催奶。2、生鲫鱼鲫鱼肉质鲜嫩，蛋白质含量高且易于消化吸收。..
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哺乳期“奶量不足”?这些食物让你“奶力十足”猪蹄猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，是传统的下奶食物。猪蹄可以和黄豆、花一起炖汤，黄豆和花生中含有丰富的植物蛋白和不饱和脂肪酸，与猪蹄搭配，营养更加全面。炖煮时小火慢炖，让食材的营养充分融入汤中，味道鲜美又催奶。2、生鲫鱼鲫鱼肉质鲜嫩，蛋白质含量高且易于消化吸收。..
爆炒扇贝肉鲜嫩弹牙香辣入味,我能炫三碗米饭!在日常的饮食中，不管是几菜几汤，都要有一道硬菜在桌上，这样吃起饭来才比较有食欲。比如说你喜欢吃肉，那么至少要有一道猪蹄、或者一道可乐鸡翅、或者一道红烧排骨，再搭配点素菜，这样吃起来才比较有氛围感。在我们这边，好像还会搭配一下炖汤，这样才是一道正式的午餐或者晚餐好了吧！
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