体脂率低于百分之多少才会有腹肌
董又霖身材太赞了!体脂率低于6%,8块腹肌很结实,衣品也很好体脂百分比低于6%,大家都知道能达到这个比值人很少，一般靠身材吃饭的模特或者运动员才拥有这样的数值。从拍摄的时尚大片来看，8块结实的腹肌也是非常的抢眼，这足以看出他硬朗的身材。对于一些健身爱好者来说，董又霖肌肉的维度成为了大家热议的焦点，觉得这是完全“瘦出来”是什么。
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练不出腹肌的5个原因,看看你中了哪个?就可以看到腹肌了。所以想要练出腹肌，先减脂，降低体脂率，不然你怎么做卷腹都练不出来腹肌，只会让你卷腹卷到腰酸背痛。2,训练方法不对如果你每次的腹肌训练都是按照别人的次数来训练，总是认为练到规定的次数就可以，而自己练完后丝毫没有感觉，明明可以多做几组以及多几个次还有呢？
32岁马拉松选手突然去世,漂亮妻子刚晒幸福照,朋友:他身体很好他有着"跑圈战神"的美誉，拥有令人羡慕的八块腹肌，体脂率低于10%的超强体魄。作为前河南省队专业田径运动员的他，刚刚在苏州马拉松以2小时35分的好成绩完赛，赛后的合影里还洋溢着阳光般的笑容。然而短短9天后，这位年仅32岁的马拉松健将党江涛却在家中突发疾病，经抢救无效好了吧！
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