标准血糖值的饮食控制
松桃普觉镇:“健康守护小分队”将公卫服务送到群众家门口“阿姨，您的血压控制得不错，但一定要按时服用降压药。”“叔，您血糖值偏高，建议饮食中适当增加杂粮，饭后多活动。”连日来，在松桃苗族自治县普觉镇半坡村，一支由全科医生、公共卫生人员、护士、村医组成的“健康守护小分队”格外忙碌。他们刚一摆开诊台，便被闻讯而来的村民还有呢？
55岁大叔每日早晨坚持步行30分钟,控制血糖,半年后效果如何?【案例】“人到中年，血糖就像脱缰的野马，稍不留意就往上窜。”55 岁的张大叔对此深有体会，半年前体检，他的空腹血糖值已经逼近临界线，医生反复叮嘱要控制饮食、加强运动，否则很容易发展成糖尿病。看着报告上的数字，张大叔犯了难：复杂的健身器材不会用，剧烈运动怕伤膝盖，难道就后面会介绍。
空腹血糖8.5,属于高血糖吗?如果是这几种情况,或无需太担心高血糖是现代人需要正视的“甜蜜烦恼”，在饮食改善与运动量减少的情况下，很多人年纪轻轻便会有血糖偏高的烦恼。而要判明自身是否有高血糖，须得掌握自身空腹血糖值水准，从而评估血糖控制情况。根据世界卫生组织(WHO)和多国糖尿病协会标准，空腹血糖在3.9-5.5 mmol/L之间为正还有呢？
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