胆固醇偏高能吃猕猴桃吗
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糖尿病患者能吃猕猴桃、鸡蛋、坚果吗?答案你该了解糖尿病患者常常陷入一个“吃还是不吃”的纠结漩涡里。面对各种食物,他们总是小心翼翼,生怕血糖“失控”。比如猕猴桃,甜滋滋的,是不是不能碰?鸡蛋,胆固醇高,是不是要远离?坚果,高脂肪,是不是绝对禁忌?今天,咱们就来好好唠唠,这些食物到底能不能吃,又该怎么吃。猕猴桃:甜蜜的“..
猕猴桃、山楂、苹果、蓝莓,这些对血管好的水果你知道吗?偏高,医生建议改善饮食习惯,摄入有益血管健康的食物。其实,日常生活中有几种水果,对血管的清洁和保养非常有效,它们分别是猕猴桃、山楂、.. 减少胆固醇吸收。钾元素能调节血压,植物化学物质还具有抗炎作用,预防动脉粥样硬化。山楂常被做成各类食品,不仅能促消化,还能降血脂、改是什么。
医生提醒:常吃苹果1个月,身体或有3大改善,苹果成关注对象!医生也说他胆固醇有点飙,他琢磨着,是不是该靠点食物来做调整,苹果看起来不起眼,但偏偏让他犹豫不决。苹果作为常见水果之一,基本没人觉得它有啥“大作用”,反倒是蓝莓、奇异果、牛油果这些看起来“高级”的水果被追捧得多。但问题来了,那些水果价格高,摄入量小,偶尔吃一次根说完了。
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