1500毫升水等于多少杯一次性杯子
• 阅读 8477
水是不是越多越好?一天该喝多少水?那到底一天喝多少水才合适呢?其实这个还是得因人而异!一般来说,成年人每天喝个1500到1700毫升的水就差不多了。当然如果是天气热、运动量大,出汗多,那就得多喝点,补充补充。如果是老年人,基础代谢率低,饮水量可以稍微少一点,免得水钠潴留,血压高上去。那具体该怎么喝呢? 大还有呢?
怎样喝水会更有利于我们的健康?一文告诉你咱们来说说喝水的量。根据专家建议,成年人每天至少要喝1500 - 1700 毫升的水。这就相当于大约7 - 8 杯的量。可别小看这个数字,有数据显示,很多人其实都没有喝够这个量呢!比如,一项针对上班族的调查发现,超过一半的人每天饮水量不足。想象一下,身体就像一个干涸的小花园,没有后面会介绍。
∪ω∪
这3类人,不建议喝太多水成年男女每日推荐饮水量分别为1700毫升和1500毫升,约7至8杯水(每杯200-250毫升),但需根据气温、运动量调整。比如在大热天,或者进行了高强度运动,人出汗更多,就需要适当增加饮水量,以补充流失的水分。如果处于孕期或哺乳期,那么饮水也需要增加!友情提示:各种汤、粥、奶、..
原创文章,作者:多媒体数字展厅互动技术解决方案,如若转载,请注明出处:https://www.filmonline.cn/k697ansu.html