翻书动作训练有什么作用
京东方A获得发明专利授权:“动作识别方法、模型训练方法、装置及...证券之星消息，根据天眼查APP数据显示京东方A(000725)新获得一项发明专利授权，专利名为“动作识别方法、模型训练方法、装置及电子设备”，专利申请号为CN202210072157.X,授权日为2025年6月13日。专利摘要：本公开关于一种动作识别方法、模型训练方法、装置及电子设备，涉小发猫。
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别把力量训练想得复杂,几个动作练遍全身肌肉群其实力量训练在减脂的过程中起着重要的作用，能够有效地提升肌肉含量，促进身体热量的消耗，让我们能够瘦下来，还可以塑造肌肉身材。减脂期间多做力量训练可以起到保留肌肉的目的，还可以有效地达到增肌减脂的效果。不要把力量训练想的太难太复杂，几个动作就可以练遍全身肌肉群是什么。
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无需器械!8个腿部训练动作促睾酮分泌、塑腿部线条对于降低心血管疾病风险有积极作用。下面分享一套适合居家训练的腿部训练，一周安排2次训练，一个月就能感受到自身的变化。动作1、徒手深蹲动作要领：双脚与肩同宽，脚尖微微向外打开。背部挺直，收紧腹部，保持身体的稳定。然后缓慢地下蹲，膝盖不要超过脚尖，注意保持膝盖与脚尖小发猫。
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