健身时拉肚子腹泻

水果中的“纯阳果”,补血补脾补阳气,脾胃虚寒就吃它!他们稍微多吃一点就容易拉肚子。有没有一种水果适合脾胃虚弱的人,让他们吃完也不会腹泻呢?还真有,荔枝便是其中之一。荔枝是夏季纯阳果中医认为,荔枝味甘、酸,性温,入心、脾、肝经,可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泄泻者的食疗佳品。荔枝还能补脑健身、开胃益脾,有促进小发猫。

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牛奶+香蕉:同食是“营养CP”还是“健康雷区”?清晨赶时间时,你是否习惯把切片香蕉丢进牛奶杯匆匆喝掉?健身完大汗淋漓,用香蕉和牛奶打杯奶昔补充能量也是不少人的选择。但网上总有人说“牛奶和香蕉一起吃会中毒”“容易拉肚子”,这让很多人对着眼前的搭配犹豫不决。到底能不能一起吃?咱们掰开揉碎了说清楚。一、科学是什么。

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