红烧茄子怎样做不吸油_红烧茄子怎样做视频
新手小白必看!3步做出好吃的红烧茄子!好多人纷纷晒出自己在家尝试做红烧茄子的“惨状”，要么茄子吸油吸得厉害，吃起来油腻腻的，要么就是茄子做得黑乎乎的，卖相全无，口感也不佳。这可让不少想在家露一手的新手小白们望而却步了呀。可红烧茄子明明是一道那么受欢迎的家常菜，怎么就这么难做好呢？其实啊，只要掌握了等我继续说。
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做红烧茄子总失败?别愁,3个窍门轻松解决!嘿，你有没有过这样的经历呀？满心欢喜地想做一道红烧茄子，结果呢，不是茄子吸油吸得厉害，吃起来油腻腻的，就是口感不对，完全没有饭店里那种软糯入味的感觉。这可太让人郁闷啦，难道做个红烧茄子就这么难吗？其实呀，别愁，掌握下面这3个窍门，轻松就能解决这些问题哦！ 预处理可别小瞧等我继续说。
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老年人真要远离茄子?这3点不注意,吃了可能有隐患!茄子的烹饪方式。咱们都知道，茄子很吸油，很多人喜欢做红烧茄子、炸茄盒这种油汪汪的菜。老年人的肠胃功能本身就弱，吃了这么多油大的茄是什么。 吃茄子也得“排雷”。说了这么多隐患，那该怎么解决呢？其实也不难。首先，在烹饪茄子的时候，尽量选择清蒸、水煮这种清淡的方式，少放油。..
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家常红烧茄子四种做法,你Pick哪一款?很多人做红烧茄子怕油腻，其实有个小技巧：泡水！切好的茄子泡在淡盐水中十分钟，就能减少吸油。然后用生抽、老抽、白糖调酱汁，爆香蒜末，翻是什么。 茄子切好后要尽快处理，别氧化变黑。少油才是关键！泡水、空气炸锅、蒸，都能减少油脂。怎么样，是不是感觉长见识了？赶紧试试吧！欢迎分享你是什么。
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这种蔬菜巨巨巨吸油,但很适合减肥吃!有一种食物，不放油的时候超适合减肥，而放了油就是热量炸弹，这种食物就是茄子。油焖茄子、炸茄盒、红烧茄子…茄子的吸油特性常常让人担等会说。 一份100 克的清蒸茄子，热量仅约为30 千卡，而同样重量的油炸茄子，由于吸收了大量油脂，热量可能高达上百千卡。茄子怎么吃最有利于减肥？茄等会说。
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