健康饮食养生操_健康饮食英语作文
郑州102岁老太另类“养生”,不爱运动不爱喝水,几乎天天红烧肉印象中，长寿老人都应该仙风道骨，平日里修身养性，打太极，练养生操。然而，郑州有位叫朱清珍的102岁老太，她的饮食习惯却和健康理念完全相悖。她不爱运动、不爱喝水，还爱吃甜食，完全的“三高”饮食：高盐、高糖、高脂肪。如此养生，恰好应了一行禅师95岁时留下的忠告：人老了，不在于是什么。
67岁后这些蔬菜比垃圾食品可怕?吃零食或更靠谱说到老年人的饮食健康，很多年轻人总是操碎了心，恨不得把所有“健康”的食物都塞进长辈的餐桌上，尤其是蔬菜。但你知道吗？67岁以后，有些蔬菜可能比垃圾食品还可怕，不仅不养生，反而会给身体“添堵”！ 蔬菜确实富含膳食纤维，有助于消化，但到了67岁，身体的运转早已不像年轻时那样好了吧！
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提醒67岁以上老人:宁愿吃零食,也别随便吃这种蔬菜!说到老年人的饮食健康，很多年轻人总是操碎了心，恨不得把所有“健康”的食物都塞进长辈的餐桌上，尤其是蔬菜。但你知道吗？67岁以后，有些蔬菜可能比垃圾食品还可怕，不仅不养生，反而会给身体“添堵”！ 蔬菜确实富含膳食纤维，有助于消化，但到了67岁，身体的运转早已不像年轻时那样说完了。
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