胆固醇偏高可以吃酸奶吗_胆固醇偏高可以吃猪肉吗
胆固醇不怕酸奶燕麦绿茶,真正“怕”的是这4样东西!“我喝了酸奶、吃了燕麦，还喝了绿茶，怎么胆固醇依然高呢？”这是不少人对于自己胆固醇问题的困惑。根据常见的健康指南，许多人都认为酸后面会介绍。 过量饮酒也是胆固醇升高的一个重要原因，许多人习惯于日常饮酒，尤其是一些老年人，觉得适量饮酒有益健康，能够放松身心，然而，过量饮酒对胆后面会介绍。
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酸奶的功效,作用1、饮用酸奶可克服乳糖不适应症。有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良症。新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。2、酸奶可以降低胆固醇。酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸。..
高血脂不怕蛋黄牛肉坚果,真正“怕”的是这4类食物零食只吃坚果和脱脂酸奶，油都是橄榄油。但每年一查血脂，总有一项超标，不是甘油三酯高就是低密度胆固醇偏离参考值，搞得她都快不敢正常吃后面会介绍。 低脂酸奶、全麦面包、能量棒、即食沙拉酱。这些东西标签上经常写着“低脂”“无反式脂肪”“全谷物”，让人误以为可以安心吃，但成分表后面会介绍。
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