青萝卜怎么吃最减肥_青萝卜怎么吃减肥
青萝卜甜似水果,红萝卜养颜,白萝卜真能减肥?萝卜的种类五花八门，青萝卜、红萝卜、白萝卜、胡萝卜，每一种都有自己的绝活，营养多到让老中医都得点赞！ 先说青萝卜，这可是个宝。天津的沙窝萝卜名气响当当，轻轻一拍就裂开，咬一口满嘴汁，甜得跟水果似的。天津人管它叫“赛鸭梨”，意思是比鸭梨还好吃！这萝卜生吃能解渴，煮汤能后面会介绍。
萝卜再次成为关注对象!医生告诫:吃萝卜要留意,这些误区不能踩萝卜，这个平凡的蔬菜，几乎每个家庭的餐桌上都能见到，它口感脆嫩、营养丰富，甚至被誉为“菜中之王”。但最近，关于萝卜的讨论又热了起来。有些人认为它有很强的清热解毒作用，几乎每天都吃；还有人觉得它能够帮助消化，助于减肥，因此更加频繁地加入餐单，但你知道吗？ 萝卜虽好，但吃是什么。
立冬:三菜三果三汤,助你健康过冬此时节该如何养生？可适当多吃哪些食物？ 吃三菜白萝卜。常吃白萝卜，有利于护胃、护肺，其含有丰富的维生素C,能使皮肤细腻白净，而且它本身就属于低热量、低脂肪、高纤维的食物，容易使人产生饱腹感，所以适合想要减肥的人。为了更好发挥白萝卜的功效，建议可以和以下这些“黄金好了吧！
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