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每天10分钟,3个艾灸技巧帮你告别失眠,轻松入睡,重新找回好梦有一种古老的健康方法——艾灸,正悄悄帮助越来越多的人摆脱失眠困扰。今天,我们就来探讨一下,每天仅需10分钟的艾灸技巧,如何帮助你轻松入睡,找回久违的好梦。艾灸的神奇效果与失眠的关系艾灸,这一源自华夏的传统疗法,燃艾以热力刺激穴位,调节气血与内分泌,推动身体自我修复等会说。
艾灸能驱寒养阳?身体有这4个异常提示,别等拖成大病才后悔生活中,总有人抱怨自己“老是手脚冰凉”“动不动就胃胀难受”,甚至还没到冬天就穿得比别人多。有人调侃说:“是不是体质虚?要不要去艾灸一下?”艾灸,这个带着烟火味的中医保健方式,近几年越来越火,不少养生馆甚至打出“驱寒养阳、百病不生”的口号。可问题是,艾灸真有这么神后面会介绍。
颈椎病反复发作,艾灸这3个部位,缓解疼痛,恢复舒适有多少人,在日常生活中因为长时间低头工作、玩手机或者长时间坐着,脖子总是酸痛、僵硬,甚至偶尔伴随头晕、眼花的情况?这就是典型的颈椎病,你也许已经习惯了那种微妙的“不舒服”,但你知道吗?今天就来聊聊一种常见的自我调理方法——艾灸。第一:为什么艾灸可以缓解颈椎病?说完了。
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