生活技巧100条_生活技巧100个方法
生活熬不过的难?5个逆袭技巧,让你轻松破局!生活有时候就像打游戏,一路“打怪升级”,总会遇到几个怎么都过不去的“大boss”,让你愁到“头秃”。别慌!今天就给你分享5个逆袭技巧,让等我继续说。 技巧一:制定“跳一跳够得着”的小目标你有没有过这样的经历,一上来就给自己定了个“超级大目标”,像一个月瘦20斤、一年赚100万。结果等我继续说。
从143斤减到112斤,“3个不吃3个多吃”让体重咔咔降!100天时间,我的体重从143斤减到了112斤,没有吃减肥药,没有饿肚子节食,而是掌握了一些燃脂小技巧,从生活中的方方面面创造热量缺口,体重自然就降下来了,还不容易反弹。我总结了减肥期间的6个燃脂小技巧:坚持“3个不吃,3个多吃”,希望帮助到真正想要瘦下来的人: 3个不吃: 1、不说完了。
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我今年83岁,得糖尿病49年,血糖达标,我的饮食方法分享给大家可诱发100多种急慢性并发症,很难对付。但是只要稳定血糖,患者也可以像正常人一样生活、学习和工作。我今年83岁,是49年的糖尿病患者,在长期与糖尿病相处的过程中,摸索出了一套巧吃饮食控制血糖的技巧,现在身体棒棒的,现将我的技巧介绍给广大糖友参考。01全面摄取食物糖尿病等我继续说。
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