健康养生小常识睡觉_健康养生小常识4个绝佳养生时间
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何赛飞别墅旁种地,六月种蒜被指没常识现在娱乐圈的风气变了，女明星都开始励志当“家庭主妇”了，还是健康养生版的。先是孙俪，十几年如一日的清淡饮食，喝养生茶，每天雷打不动的练瑜伽，睡前必须泡脚，十点准时上床睡觉。不仅她自己这样，还要带着邓超一起做“养生夫妻”，以至于邓超在节目里喝点可乐都得偷偷摸摸的。..
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何赛飞打扮土气,在别墅旁种地,锄头都要现买,六月种大蒜没常识现在娱乐圈的风气变了，女明星都开始励志当“家庭主妇”了，还是健康养生版的。先是孙俪，十几年如一日的清淡饮食，喝养生茶，每天雷打不动的练瑜伽，睡前必须泡脚，十点准时上床睡觉。不仅她自己这样，还要带着邓超一起做“养生夫妻”，以至于邓超在节目里喝点可乐都得偷偷摸摸的。..
“早睡”竟比“晚睡”更不健康,几点睡才合理?养生之道。而现实却没那么简单！有些人每天九点钟就爬上床，但早晨醒来依旧疲惫不堪；而有些习惯晚睡的人，精神却依然饱满。这究竟是怎么回事？早睡真的比晚睡更健康吗？过早入睡反而会对身体带来负面影响？今天，我们就来深度揭秘这个被误解已久的“健康常识”！ 一、睡眠并非越早后面会介绍。
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