怎样瘦肚子和腿广场舞_怎样瘦肚子和腿
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坚持瑜伽经典体式一个月,小腹紧致人变瘦!如何做下犬瑜伽跪在瑜伽垫上，张开手掌支撑身体。膝盖与臀部对齐，张开手指。抬起你的膝盖，用你的身体形成一个倒V形，同时呼气。向外拱起下背部，同时扩张尾骨，并向耻骨方向延伸。吸气。呼气并向后推大腿，收窄骨盆，同时尽量让脚后跟靠近地板；最好将它们固定在地上。向后滑动肩等我继续说。
必看!普通女性夏季‘松弛’穿搭,遮肉显瘦技巧大盘点遮肉显瘦还洋气，普通女性也能轻松驾驭！下面就给大家盘点不同类型的“松弛”穿搭技巧。上衣选择宽松衬衫绝对是夏季“松弛”穿搭的必备单品。它就像一个万能的遮羞布，不管你是手臂有拜拜肉，还是肚子上有小赘肉，都能给你巧妙地遮住。你可以把衬衫随意地系在腰间，打造出一种是什么。
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普通女性必看!今年夏季‘松弛’穿搭,遮肉显瘦又洋气?大裙摆又能遮住你肚子和大腿上的肉肉。裙子的材质选棉麻的，透气又舒服，走在路上仿佛自带一股文艺气息，这波穿搭简直是“仙女下凡”既视感。搭配一双简单的凉鞋，这一套下来，遮肉显瘦又洋气，你就是夏天街头最靓的仔。配饰方面也不能马虎。夏天戴一顶草编帽，既能防晒又能增加好了吧！
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