健康养生疏通经络好物推荐
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清明后必吃“强肝菜”,疏通经络缓解疲劳,精力充沛一整天!舒缓疲劳成为了春季养生的重中之重。清明后，恰好是养肝护肝的最佳时机，尤其是通过食疗来调养肝脏，不仅能帮助疏通经络、缓解疲劳，还能提高身体免疫力，让你一天精力充沛。今天，我将为大家推荐四道富含强肝作用的美味菜肴。它们不仅能帮助疏通经络、解毒养肝，还能缓解身体的小发猫。
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晨起1个小动作,疏通人体5条经络!改善心悸失眠白术就为大家重点推荐一种中医养生手法——“拿五经”。通过刺激头部的5条经络，包括督脉和两旁的膀胱经、胆经好了吧！ 疏通经络、醒脑提神头为“诸阳之首”,是所有阳气聚集的地方。ldquo;拿五经”的动作，能刺激到头部的5条经络，分别是正中好了吧！
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春季养生妙招:在家就能做的穴位按摩法春季养生的重点是疏肝理气、健脾扶正。穴位按摩是中医养生的重要方法，通过刺激特定穴位，可以调节气血运行，疏通经络，达到防病治病的目的。山东中医药大学附属医院副院长，神经内科主任医师徐向青推荐： 一是太冲穴。太冲穴是肝经的原穴，按摩此穴可以疏肝理气、缓解情绪波动，特说完了。
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