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张维伊“汉堡馒头减肥法”火了,医生称靠谱但有隐情是靠谱的减肥方式，但可能会引起便秘，最好再搭配上一斤蔬菜，营养才能更均衡。同时，医生提醒，此减肥法适用于短期掉秤，并非健康减脂。长期易营养失衡、代谢下降，复食极易反弹，白馒头还会造成血糖大幅波动。健康减脂应保证均衡营养、合理热量缺口，配合运动。如何做到更科学合理是什么。

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医生开的益生菌更安全?母婴店导购不会说的5个真相最近带娃去母婴店，导购小姐姐拿着益生菌就往我手里塞：“这款是进口的，菌株特别好，宝宝吃了不便秘！”可转头问儿科医生，却说“别乱买，药店的药用益生菌更靠谱”。到底谁说的对？作为踩过无数坑的二胎妈妈，今天就来扒一扒益生菌选购的那些“潜规则”。先说结论：医生开的益生菌说完了。

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常吃西红柿,给心血管添份“守护力”?医生揭秘背后真相边喘边问身旁的好友李强。李强是个健身爱好者，而张伟作为忙碌的会计，久坐少动，最近总感觉体力不支。听李强聊起西红柿对健康的种种益处，张伟心里满是好奇，又带着点不确定。“这事得问专业人士才靠谱。正好咱们下午要去医院体检，到时候顺便问问医生呗。”李强提议道。午后，好了吧！

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千元中医减肥PK万元商业项目!普通人体重管理该选哪条路刚过完年，不少人发现裤子又紧了两圈。最近医院的肥胖专科门诊排起长队，有人扛着体检报告来咨询，有人直接点名要打网红减肥针，还有人拿着朋友圈疯传的“呼吸哑铃”问医生靠不靠谱。这场年后减肥热潮里，千元中医埋线和万元商业训练营成了最火的两种选择，到底该怎么选？中医减说完了。

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普通人靠慢跑,竟能收获这些意想不到的好处!网上有个事儿引起了不少人的关注。一位高中老师张先生，听说每天慢跑超过40分钟，长期坚持下去就能获得六大神秘好处，可他心里直犯嘀咕，半信半疑的，于是跑去问家庭医生刘医生这事儿靠不靠谱。嘿，这张先生的疑惑呀，估计不少人也都有呢。大家都知道慢跑是项常见的运动，可真能收是什么。

夏季养生靠什么?这2个方法超有效还跑去医院问医生到底咋回事儿。嘿，这就引出一个问题了，夏季养生到底靠啥才靠谱呢？养生误区：并非狂补水分就万事大吉很多人觉得吧，夏天热，出汗多，那可不得拼命喝水嘛，好像只要把水分补足了，养生就成功一大半了。可真的是这样吗？注：其实不然呀！夏季养生要是只盯着补水这一件等我继续说。

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